マタニティの皆さん、ご懐妊おめでとうございます♡
日に日に変化していく身体に、最初は戸惑いや不安を抱いている方もいらっしゃるかも知れませんね。
そんな妊婦さんの不安を取り除いて前向きに出産を迎えられる様にココロとカラダをつくるお手伝いができたらと思っています。

妊娠は、自分の体にもう一つの新しい命がやどり、その小さな命を育みながら共に生きるとても神秘な体験です。
妊娠は、女性だけに与えられた最高の幸せかも知れませんね。

この妊娠期間中に「ママになる為のココロとカラダ作り」をヨガを通して一緒にしていきましょう!
陣痛をのりきる為の呼吸法・リラックス法、自分の1番の方法を見つけていきましょう!
また、お腹の赤ちゃんとココロで会話してみましょう♪
妊娠は子育てのスタート地点!
お腹の中に居る時から築きあげていく親子の絆は一生ものです。
赤ちゃんと二人きりの10ヶ月間という短い時間をもっともっと楽しみましょう♪

【日時】11月7日(月)  10:30〜11:30
【対象】妊娠16週を過ぎた妊婦で医師の許可を頂いた方
【持ち物】ヨガマット(レンタルあり)、飲み物、フェイスタオル、ブランケット
【服装】締め付けの無いゆったりとした物、冷えやすい方は足首を冷やさないようにレッグウォーマーもあるといいかも知れません。
【料金】¥2000
【お問い合わせ先】
下記アドレスへメールにてお申し込みください。
mail:uchiyoga.m@gmail.com
tel:090-5395-9592
①お名前②電話番号③妊娠周期、医師の承諾の有無

【講師】megu : まるやまめぐみ
プロフィール
・KulaSMILE ヨガ指導者養成講座修了
・美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成講座ベーシック修了
・マタニティヨガ指導者養成講座修了
 上記の養成講座の講師である、湊洋二・湊有紀、KulaSMILE小川裕美、を師事。
・アロマテラピー1級取得
・ 調理師免許取得
 中学生と小学生の2人の女の子のママです。
 産後の身体の変化とストレスから体調不調な日々。
そんな時にヨガに出会い、心と身体が大きく変化していくのを感じ、ヨガを深く学び始めました。 自分と向き合う事の大切さ、健康な身体や豊かな心が周りとの調和や繋がりを深めていく事をヨガから学びました。
シンプルに感じるままに生き、自分と繋がる全ての人・動物・自然に感謝の気持ちと優しさを!
いつも皆さんのココロにハッピーをお届けできるように♡
 現在、自宅と下野市のLittleBoxスタジオ、宇都宮市のヨガスタジオ KulaSMILEでヨガを教えています。
また、自宅にてパン教室とヨガ教室のコラボ教室『u+m』も行っています。

http://ameblo.jp/uchiyoga-m/